Pašapkalpošanās aprūpe, ko vairums cilvēku aizmirst

Pašapkalpošanās aprūpe, ko vairums cilvēku aizmirst
Anonim

Man patīk ceļot. Viss par to piepilda manu sirdi. Es jūtos produktīvāka, centrētāka un apzinīgāka. Katru gadu cenšos noorganizēt dažus braucienus biznesa vai izklaides nolūkos, jo ceļošana ir tik brīnišķīga lieta - gan visai sabiedrībai kopumā, gan personīgajai izaugsmei.

Ceļojot mēs uzzinām par dažādām kultūrām un esam izstumti no ikdienas dzīves monotonijas. Vai jūs pat zināt, ko jūs šorīt teicāt baristai, pasūtot kafiju? Vai tas bija tas pats dialogs, kāds jums bija iepriekšējā dienā? Daru ceļojumu uz jaunu valsti ar dažādām niansēm vai dzīves veidiem, kas tevi izvilks no šīs rutīnas!

Ceļošana ir labvēlīga jūsu garīgajai veselībai.

Man ceļojums ir ideāls veids, kā izstumt sevi no savas komforta zonas. Daudzus savas dzīves gadus esmu cīnījies ar satraukumu un bieži esmu juties zaudēts - nespējot atpazīt, kas es esmu kā cilvēks. Man kļūst arvien acīmredzamāk, cik daudz ceļojumi man ir palīdzējuši tikt galā ar šo. Man tas piespieda stāties aci pret aci ar bailēm - bailēm pateikt vai rīkoties nepareizi, bailes pievērst sev uzmanību, bailes runāt ar cilvēkiem, kurus nepazīstu, un pārvarēt to.

Mans nesenais ceļojums uz Londonu man bija brīnišķīgs pārdomas, lai redzētu, cik tālu esmu nonācis, strādājot caur šīm ikdienas uztraukumiem. Ceļošana ir mans veids, kā iziet no sava elementa un nokļūt jaunā mācību pasaulē. Tas ir arī lielisks veids, kā izmērīt, cik ļoti mana prāta un ķermeņa prakse ir palīdzējusi man augt un kļūt drosmīgākam.

Ceļošana man iemācīja izturēties pret sevi kā pret mantu.

Esmu praktizējis jogu un apdomīgs jau vairākus gadus, bet tas ir bijis tikai pēdējos astoņos mēnešos vai tā, ka esmu to padarījis par konsekventu, apzinātu praksi. Joga un pārdomāšana man ir iemācījušas darboties negaisa laikā un ar pacietību un bez sprieduma atdalīties no haosa. Un, kaut arī šī trauksme joprojām paliek fonā, es spēju to atpazīt, pārdomāt un mācīties no tā, nevis ļauju man traucēt piedzīvot dzīvi vai sasniegt savus mērķus.

Es tiešām nekad nedomāju, ka kādreiz būšu tur, kur esmu šodien, mīlestības pret sevi ziņā - es nedomāju, ka kādreiz ir pat iespējams dzīvot tik brīvi. Es nekad nesapratu, cik svarīgi ir izturēties pret sevi kā par vērtīgu vērtību, lai es patiesi būtu pieejams citiem. Papildus manām prāta un ķermeņa praksēm ceļošana ir bijusi būtiska sastāvdaļa man, apgūstot šīs svarīgās nodarbības.

Nedomājiet par ceļošanu kā par greznību.

Es vienmēr apbrīnoju tos, kuri devās pārsteidzošos ceļojumos, mugursomās dažādās valstīs un guvuši visas šīs savvaļas un brīnišķīgās pieredzes. Es vienmēr ņēmu vērā šos cilvēkus un to, cik ļoti es viņus uzraudzīju un to, kā viņi dzīvoja savu dzīvi. Viņi bija magnētiski, iedvesmojoši, interesanti un dinamiski. Cik precīzi viņi to izdarīja? Vai tie bija ceļojumi un pieredze un zināšanas, ko viņi ieguva, izstumjot sevi no savas komforta zonas? Vai arī viņi vienmēr bija dabiski šie ambiciozie, centrētie un pievilcīgie cilvēki?

Es esmu pārliecināts, ka šeit ir iesaistīti vairāki faktori, taču jēga ir šāda: ceļošanu nevajadzētu uzskatīt par greznību; tā jāuzskata par nepieciešamību. Ir pārāk daudz nenovērtējamu pieredzi, ko ceļojumi var sniegt, ko mēs ikdienā nevaram gūt. Un, ja ceļojums tiek izmantots kopā ar citām personīgās attīstības praksēm, tas var palīdzēt jums kļūt par cilvēku, kuru pazīstat - dziļi iedziļināties - kā paredzēts.

Pievienojiet ceļojumu savam kopšanas režīmam.

Mans izaicinājums jums ir šāds: strādājiet pie sevis. Tas ir nebeidzams ceļojums, un dažreiz tas var būt šausmīgi iebiedējošs, taču uzticieties man - tas ir tā vērts. Ir vērts izskatīt un izprast visus tos sarežģītos slāņus, kas ir veidojuši jūs par to, kas jūs esat.

Tātad, sākot no uzmanības, līdz jogai, beidzot ar grāmatām un beidzot ar profesionālu palīdzību - tas viss ir svarīgi, un tas viss var būt noderīgi. Es iebilstu, ka ceļošanai vajadzētu būt jebkuras pamatprakses sarakstam, ko mums visiem vajadzētu pievienot mūsu pašu kopšanas vai sevis atklāšanas režīmiem. Un man ir savs personīgās pārveidošanas stāsts, lai atbalstītu šo argumentu!