Tas nav tu: tie ir tavi hormoni

Tas nav tu: tie ir tavi hormoni
Anonim

Es nedomāju par to, ka esmu plāns, jo es vienkārši vienmēr tāds biju. Patiesībā es biju bijis tik izdilis, ka trīs gadu laikā es filmējos pasakainajā Moulin Rouge fantastiskajā sacerējumā Lasvegasas Hiltonā. Es zem halātiem nēsāju šortus, lai tie izskatās resnāki! Iedomājies. Tāda problēma!

Bet apmēram 35 gadu vecumā lietas sāka mainīties. Es pastāvīgi vingroju, apgūstot jaunus deju numurus un veidojot spraigus producēšanas numurus savai izrādei. Bet tā vietā, lai notievētu, es mazliet sabiezēju pa vidu (nevis resns, bet gan resns). Un mana garastāvoklis mainījās … lietas, kas parasti mani netraucēja, liktu man dusmīgi uzliesmot, it īpaši tieši pirms mēnešreizēm. Tas bija pilnīgi ārpus rakstura. Es justos slepkavīgs, ja kāds uzdrošinātos domāt, ka man ir PMS.

Pēc tam, kad hormoni nomierinājās, es jutos kauns un nomākts pēc tā, kā rīkojos, un pēc manis teiktā. Bet es joprojām to nedabūju. Man nebija ne mazākās nojausmas, ka ieeju perimenopauzes laikā. Neviens nerunāja par šo galveno fragmentu, protams, ne mūsu mātes. Faktiski tas bija viņu lielais tumšais noslēpums - tas, kuru viņi cieta klusībā un ar labu iemeslu; manas mātes laikmeta sievietes regulāri tika aizsūtītas uz sanitāriem, ja viņas kļuva pārāk “histēriskas”.

Es pazinu meitenes, kuru mātes bija aizsūtītas. Neviens nebija šokēts vai sašutis, neviens to neapšaubīja; tas tika uzskatīts par skumju, bet “viņu pašu labā”. Iedomājieties! Es, būdama bezjēdzīga, es tikai sapratu, ka pusmūža laikā dažas sievietes gāja prātā. Patiesībā viņi rīkojās savā veidā, bet tajā laikā neviens no visiem medicīnas darbiniekiem nesaprata notiekošo.

Garastāvokļa svārstības, PMS, kā arī kaitinošs svara pieaugums ir daļa no valodas, kuru es toreiz nevarēju saprast. Es nezināju, ka šie simptomi ir vienkārši preliāde citām izmaiņām, kuras es gatavojos piedzīvot. Es nezināju to postu, kas tuvojas.

Neviens mani brīdināja, ka grasos zaudēt “mani”!

Mana dzīve bija laba. Es biju pateicīgs. Mani TV panākumi bija tik negaidīti un krāšņi. Man bija viss, par ko priecāties. Brīnišķīgs vīrs, brīnišķīgs dēls un, visbeidzot, kā ģimene, mēs strādājām cauri pārpratumu barjerām, kas mūs plosīja, tāpat kā daudzi citi tajā laikā, kuri mēģināja sajaukt kopā bērnus, kuri negribēja jaunus vecākus vai jauna “ģimene”. Tā bija jauna un vēl nebijusi teritorija.

Mūsu ģimenes apvienošana bija daudz darba. Man jāsaka, ka bija daudz nakšu, kad es gulētu tumsā, domājot, vai tas viss ir tā vērts! Man jāsaka arī, ka retrospektīvi, laikā, kad mēs sajaucām mūsu ģimeni, mainījās ne tikai mani hormoni, bet arī sadursme ar manas pusaudža pameitas hormoniem. Viņai bija 16 gadu, un mūsu abu kombinācija, kas piedzīvoja smagas hormonālas izmaiņas, bija šausmīga.

Atskatoties atpakaļ, es jūtos briesmīgi, ka man bija tik maz izpratnes par to, kas tajā laikā notika ar mums abiem. Ja es būtu kaut ko zinājis par to, es būtu varējis viņai palīdzēt un vienlaikus palīdzēt arī sev. Ironiski, ka katra sižeta līnija, ko mēs izdarījām Three's Company, bija par pārpratumu, un mājās pārpratumi bija mūsu galvenā tēma. Nav viegli.

Pinterest

Man bija bijis akmeņains dzīves sākums, tēvam, kas ir aizskarošs alkoholiķis, ko saasina naktis, kas piepildītas ar bailēm. Turpretī mana pieaugušā dzīve bija brīnišķīga un pārsniedza manas mežonīgākās cerības. Profesionāli es izbaudīju milzīgus panākumus, un personīgi es mīlējos ar savu vīru, kuru es nekad nebiju zinājusi, ka es to izbaudu. Sarežģīt bija mūsu abu ģimeņu salikšana; jūtas visapkārt bija trauslas, bet smaga darba gadi atmaksāja. Mēs to taisījām … tad nāca perimenopauze!

Pēc savas būtības esmu laimīgs, optimistisks cilvēks. Es mīlu dzīvi un pat vissliktākajos laikos es mēdzu uz visām situācijām skatīties kā uz “glāzi, kas ir puse piepildīta”. Bet tagad bija arvien grūtāk justies laimīgai vai optimistiskai, mīlošai vai smieklīgai. Es katru dienu pārmācījos.

Es devos no ārsta pie ārsta, saņemot tādus pašus skaidrojumus: “Tas ir fragments, mīļais, tas pāries!” Nē, es teiktu: “Tas nepaiet garām!”

  • "Lietojiet šo antidepresantu, mīļais, tas ļaus jums justies labāk."
  • “Lietojiet šo miega tableti, tas jums palīdzēs gulēt.”
  • "Paņemiet šo pretsāpju tableti, un viss būs kārtībā."
  • Hmm … Jūsu asinsspiediens paaugstinās. Šeit ir daži medikamenti. Hmm! Jūsu holesterīna līmenis ir izslēgts. Šeit ir vēl viena tablete. ”

Es negribēju viņu narkotikas! Bija jābūt citam ceļam. Es nezināju ko, bet man bija jāatrod kāda atbilde, jo es sabruku!

Vai jūs varat saistīt?

Tas pasliktinājās, es visbiežāk biju “sadusmots”. Kas ar mani notika? Kur bija “es”? Kur bija aizgājis “es”? Es atklāju, ka raudu (daudz), es biju nelaimīga, un tagad es kļuvu resna. Man bija jautra pieredze, kad National Enquirer man drukāja vaļsirdīgus attēlus, sakot: “Viņas uzvalks izskatās mājīgs.” Tas ir tas, kas man vajadzīgs, un jutos kā sūdīgs katru dienu, un tagad man bija tabloīdi, kas komentēja katru jauno tauku mazo collu manā reizē. perfekts ķermenis. Es apskatītu vecos Trīs uzņēmuma atkārtotos lēmumus, un es redzēju tikai to, cik es esmu plāna. Tā vietā, lai smieties un izbaudīt izrādes priekus, mani fiksēja mana burvīgā, mazā, vidukļa līnija.

Es jutu, kā labie laiki manā dzīvē ir beigušies. Es jutos nožēlojami. Un es to izņēmu pie sava neticamā vīra. Ir grūti būt brīnišķīgai kundzei, ja neesat gulējis trīs gadus. Manas acis izskatījās nogurušas un nolietotas, zem virsas bija tumši apļi no virsnieru izdegšanas. Tajā laikā man nebija ne mazākās nojausmas, cik liela nozīme virsnieru veselībai un labsajūtai bija. Lai kompensētu, es gribētu uzvilkt vairāk korektoru.

Kādu dienu es uzkliedzu Alanam kaut ko niecīgu un muļķīgu, un viņš kļuva kluss, ļoti kluss, tad viņš teica: "Ziniet, Suzanne, laulība var no tā ņemt tikai tik daudz."

Ak, mans Dievs! Tagad es atgrūdu labāko lietu dzīvē: savu draugu, mīļāko, labāko draugu, biznesa partneri, vīru. Es zināju, ka man jāsaņem tvēriens. Es devos no ārsta pie ārsta, meklējot kādu, ikvienu, kurš zināja atbildi uz šo pirmsmenopauzes murgu. Mani apdullināja neziņa. Nevienam, ne vienam ārstam nebija ne jausmas, kā man palīdzēt, kas neietvēra narkotikas. Man piedāvāja sintētiskos hormonus.

“Bet tie jums dod vēzi!” Es teicu.

“Tas ir viss, kas mēs esam ieguvuši, mīļais, ” esmu dzirdējis vairākkārt. (Ja vēl viens ārsts mani sauca par mīļo, es grasījos dabūt pistoli.)

Tad es dzirdēju par endokrinologu Santa Barbarā (no mana manikīra, svētī viņu), kurš sievietēm dod kaut ko sauc par bioidentiskiem hormoniem. Es savus asins darbus veicu iepriekš, un iecelšanas dienā es pilnā ātrumā braucu pa Klusā okeāna piekrastes šoseju, lai varbūt atrastu atvieglojumu.

Ārsts man teica: “Tu nabaga lieta.” “Kas?” Es gandrīz asarās jautāju.

“Jums gandrīz nav progesterona. Jūsu attiecība ir pilnīgi zema, un estrogēna līmenis ir par zemu, ”viņa sacīja. "Jums jājūtas briesmīgi."

“Es daru!” Es nožēlojami raudāju.

Tas, ko es toreiz nezināju un nevarēju zināt, bija tas, ka šis bija brīdis, kad mana dzīve apgriezās. Tas bija pirms piecpadsmit gadiem.

TAGAD IR TAVA KĀRTA

Vienkārši zināt to; tas, kā tu jūties (un rīkojies), nav tava vaina. Hormoni kontrolē mūs fiziski un emocionāli. PMS? Tas jūtas īsts, vai ne? Tas ir. Jūsu ķīmiskās vielas ir sajauktas, un mēs esam mūsu ķīmiskās vielas!

Tagad šie mazie ķīmisko kurjeri darbojas visur. Bet, zinot, ka tā nav jūsu vaina, jūs nejutīsities labāk. Es esmu pārliecināts, ka jūs jūtaties briesmīgi par savu izturēšanos, tāpat kā es jutos nākamajā dienā, kad lietas nomierinājās. Bet es jums teikšu:

Tas nav tu. Tas ir tavi hormoni!

Tas, ko es saku šobrīd, ir ļoti svarīgi; tas, ko mēs darām, kad mums ir šie uzliesmojumi, ir kaitīgs. Tā nav jūsu vaina - jūs neesat ieguvis izglītību ķermeņa ķīmijā - bet tomēr šie uzliesmojumi ievaino un ievaino tos, kurus jūs mīlat. Kad jūs to atradīsit savā sirdī (un lepnumā), atvainojiet!

Izskaidrojiet savam tuviniekam (iem), kā jūs jūtaties nekontrolēti. Apsoliet, ka jūs tagad esat uz labsajūtas ceļa un ka tas viss atkal būs kārtībā. Es nevaru uzsvērt šī vienkāršā pirmā soļa nozīmi un dziedināšanu.

Jums tas arī jāzina; tu neesi viens. Vīriešiem arī samazinās hormonu līmenis, bet viņi nelabprāt (un bieži vien bezjēdzīgi) runā par saviem simptomiem. (Lielākajai daļai vecāku vīriešu, sākot ar 40. gadu beigām un 50. gadu sākumu, nav ne mazākās nojausmas, ka virs jostas piekārtiem vēderiem, nokareniem pleciem un muskuļu tonusa zudumam, paaugstinātam holesterīna līmenim vai vairākām sirds zālēm ir kāds sakars ar hormoniem.)

Mēs, sievietes, perimenopauzes laikā sākam zaudēt optimālo sieviešu dzimuma hormonu (estrogēna un progesterona) līmeni, kas var ilgt desmit līdz divpadsmit gadus pirms menopauzes, kad ir gandrīz pēkšņs visu mūsu hormonu kritums. Tāpēc efekts ir tāds, kā viņi saka, “tavā sejā”. Vīriešiem tas ir nedaudz vieglāk, kaut arī sasniegtais iznākums ir līdzīgs. Emocionālā līmenī testosterons ir tas, kas dod vīriešiem viņu entuziasmu un pārliecību. Kad tas nokrītas pārāk zemu, viņi piedzīvo blūzu un drūmumu tāpat kā mēs.

Pašlaik ortodoksālā medicīnas sabiedrība nepieņem, ka ir droši, efektīvi, dabiski veidi, kā tikt galā ar šo izaicinošo fragmentu. Viņi risina šīs dzīves pārejas simptomus, izrakstot dažādas zāles, ko es saucu par Band-Aid pieeju. Bet šie risinājumi veicina citas negatīvas sieviešu un vīriešu veselības izmaiņas un rezultātā pasliktinās daudzi citi apstākļi.

Arī jūs varat baudīt perimenopauzi! Jā, es teicu izbaudīt un es to domāju. Veselības problēmas, ar kurām jūs saskaraties, ir novēršamas, atjaunojot hormonus dabiskā veidā. Neatkarīgi no jūsu vecuma vai dzimuma, atjaunojot hormonus optimālā veselīgā līmenī, ir tāda pati iedarbība kā dodot ūdeni mirstošam augam.

Izņemts no tā, ka esmu pārāk jauna tam! autore Suzanne SomersCopyright © 2013 autore Suzanne Somers. Izplatīts ar Random House LLC nodaļas Harmony atļauju. Visas tiesības aizsargātas. Nevienu šī fragmenta daļu nedrīkst reproducēt vai pārpublicēt bez izdevēja rakstiskas atļaujas.

Un vai esat gatavs uzzināt vairāk par to, kā atbloķēt ēdienu, lai dziedinātu ķermeni, novērstu slimības un sasniegtu optimālu veselību? Reģistrējieties mūsu BEZMAKSAS tīmekļa klasē pie uztura ekspertes Kelly LeVeque.