8 brīdinājumi par ļaunprātīgām attiecībām (infografika)

8 brīdinājumi par ļaunprātīgām attiecībām (infografika)

Vardarbība ģimenē ir nopietns jautājums, un viens no grūtākajiem izaicinājumiem, mēģinot to mazināt, ir tas, ka upuriem tuvie cilvēki bieži traģiski neapzinās, ka kaut kas nav kārtībā. Bezpeļņas organizācijas “Beauty Cares” ļaudis, kas nodarbojas ar vardarbības pret sievietēm un bērniem cikla pārtraukšanu, ir salikuši infografiku, kurā ir astoņas brīdinošas pazīmes par ļaunprātīgām attiecībām. Pievērsiet uzmanību un zvaniet pa tālruni 1-800-799-SAFE, ja jums vai kādam, kuru pazīstat, nepieciešama palīdzība.

Tas ir tavs ķermenis bez miega (Infographic)

Tas ir tavs ķermenis bez miega (Infographic)

Praktiski visi ir piedzīvojuši slikta nakts miega negatīvās sekas: aizaugtību, neķītrību, koncentrēšanās trūkumu un virkni citu nejauku izjūtu, kas visu dienu jūtas virs ķermeņa un prāta. Pārāk maz gulēt vienkārši nav jautri. Tāpēc, iespējams, nav pārsteigums, ka miega trūkuma ilgtermiņa sekas var būt diezgan postošas ​​jūsu vispārējai veselībai.

Intuitīvas ēšanas rokasgrāmata (infografika)

Intuitīvas ēšanas rokasgrāmata (infografika)

Tā kā termins "uzmanīgums" ir tik ļoti populārs vārds mūsdienās aizņemtajā dzīvē, daudzi no mums, iespējams, nezina, cik spēcīgu ietekmi tas var atstāt uz mūsu ēšanas paradumiem. Pārdomāts jeb “intuitīvs” ēšanas režīms pārraksta mūsu pagātnes uzskatus par to, kā, kad un ko mēs ēdam. Šis jautrais mazais ceļvedis, kas ir labs no veselīga dzīves veida emuāra veselīga ģēnija, mums sabojājas, cik ērta var būt saudzīga un intuitīva ēšana! Tā vietā, lai atņemtu sevi no stresainošām diētas formām, tas, kā mēs ēdam, būtu jāgodā un jābauda ar katru patīkamo kodumu. Izmantojiet šo infografi

Ko par jūsu ķermeni saka jūsu ķermeņa krāsa (infografika)

Ko par jūsu ķermeni saka jūsu ķermeņa krāsa (infografika)

Nākamreiz paņemot pārtraukumu vannas istabā, apsveriet iespēju uz sekundi pauzt, pirms skalojat - iespējams, jūs nosūtāt svarīgu informāciju kanalizācijas caurulē! Mēs jau zinām, ka mūsu kaķis var sūtīt ziņas par veselību, bet vai jūs zinājāt, ka urīna pārbaude ir tikpat nozīmīga? Jūsu urinēšana saka daudz par jūsu veselību, sākot ar to, cik hidratēts esat, līdz diētas kvalitātei un beidzot ar kaut kā bīstama klātbūtni jūsu ķermenī, tāpēc neignorējiet to.

Kāpēc sēdēšana jūs nogalina (Infographic)

Kāpēc sēdēšana jūs nogalina (Infographic)

Ikviens, kurš pēc dienas datora ekrāna laikā ir sajutis stīvas kājas, saspringtus gurnus un sāpošu mucu, zina, ka ilgstoša sēdēšana nav īsti liela jūsu veselībai. Izrādās, ka sēdēšanas ilgtermiņa sekas var būt kaitīgākas nekā nelielas sāpes augšstilbos. Vietnes JustStand.org ļaudis ir apkopojuši infografiku, kurā sīki aprakstīts, cik kaitīga var būt pārmērīga sēdēšana ne tikai ķermenim, bet arī prātam. Tā kā arvien vairāk darbu pārceļas uz birojiem un arvien vairāk cilvēku izklaides nolūkos vēršas pie ekrāniem, palielinās kolektīvu sēdēšanas laiks.

Pētījums atklāj, ka ASV ir sliktākā veselības aprūpe pārtikušo tautu vidū

Pētījums atklāj, ka ASV ir sliktākā veselības aprūpe pārtikušo tautu vidū

Jauns Sadraudzības fonda pētījums liecina, ka Amerikas Savienotajās Valstīs ir vissliktākā veselības aprūpes sistēma turīgo valstu vidū, un tas ir vēl viens trieciens bieži kritizētai sistēmai, kas turpina cīnīties pat pēc Affordable Care Act. Pētījumā pārbaudīja 11 rūpnieciski attīstīto valstu veselības aprūpes sistēmas un nāca klajā ar vispārēju klasifikāciju, pamatojoties uz aprūpes kvalitāti, pieejamību, efektivitāti, taisnīgumu un veselīgu dzīvi. Šeit ir klasifikācija: 1. Apvienotā Karaliste 2.

Kāpēc sekss ir labs jūsu veselībai (infographic)

Kāpēc sekss ir labs jūsu veselībai (infographic)

Tātad, mēs visi zinām, ka sekss var būt ļoti jautrs, tas bieži vien ir lielisks stresa mazināšanas veids un ir svarīga intimitātes un dziļas saiknes uzturēšanai ar savu partneri. Bet vai jūs zinājāt, ka seksam ir arī daži patiesi pārsteidzoši ieguvumi veselībai? Labi, ka laipnie EVOKE cilvēki ir atsūtījuši šo infografiku, kas ir pilna ar informāciju par seksa ieguvumiem veselībai, sākot ar nomierinošām migrēnām un beidzot ar to, ka mēs ilgāk dzīvojam ... šeit ir tikai vēl daži iemesli, lai to lietotu! Fotoattēlu kredīts: Shutterstock.com

17 iemesli, lai izvairītos no stresa (Infographic)

17 iemesli, lai izvairītos no stresa (Infographic)

Jūs zināt, ka stress ir slikts; tas jūtas briesmīgi un var ietekmēt gandrīz katru jūsu dzīves aspektu. Bet vai jūs precīzi zināt, kāda veida fiziskā ietekme uz stresu var būt jūsu ķermenim? Labas ziņas: ir infografika, kas to visu izskaidro! Lai arī jūs anekdotiski zināt, ka stress jums nav labs, no zemāk esošās informācijas var redzēt, ka tā ilgtermiņa sekas var būt patiesi postošas.

4 miega modeļi, par kuriem jūs, iespējams, nezinājāt (infografika)

4 miega modeļi, par kuriem jūs, iespējams, nezinājāt (infografika)

Miega, saprotams, daudziem cilvēkiem ir apsēstība; jums tas jāiegūst katru dienu (parasti), un tas bieži tiek pārtraukts vai zemākas kvalitātes, nekā tam vajadzētu būt. Lai sarežģītu lietas, izrādās, ka ir miega fāzes, kas lielākajai daļai cilvēku iepriekš nebija zināmas! Par laimi, labie cilvēki Sleep Matters izveidoja infografiku, kas visu izskaidro.

Labākās un sliktākās gulēšanas pozīcijas (Infographic)

Labākās un sliktākās gulēšanas pozīcijas (Infographic)

Miega režīms ir sarežģīts. Cik daudz jums vajadzētu saņemt? Vai labāk gulēt uz sāniem vai uz vēdera?

Laimīgu pāru noslēpumi (Infographic)

Laimīgu pāru noslēpumi (Infographic)

Ikviena attiecības ir atšķirīgas, to veido iesaistīto partneru individuālās vajadzības un vēlmes. Bet viena lieta ir skaidra: mēs visi vēlamies justies laimīgi un piepildīti - gan kā indivīdi, gan kā attiecību partneri. Pa labi?

Kā izvairīties no toksiskām ķimikālijām mākslā un amatniecībā (Infographic)

Kā izvairīties no toksiskām ķimikālijām mākslā un amatniecībā (Infographic)

Mēs turpināsim ierakstīt, sakot, ka tas ir vienkārši nepareizi, ka kaut ko tik svarīgu bērnībā kā mākslas un amatniecības piederumi var darīt un darīt! - satur veselu virkni bērniem nedrošu ķimikāliju. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā orientēties pirkstu krāsās, krītiņos, marķieros un citur, ņemot vērā veselību, kas ir visu pirkšanas lēmumu priekšgalā.

Ko par jums saka jūsu gulēšanas pozīcija

Ko par jums saka jūsu gulēšanas pozīcija

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc noteiktas gulēšanas pozīcijas jūtas labāk nekā citas? Vai arī kāds varētu būt jūsu miega stils? Tāpēc sapņojiet mūsu draugus.

Augu izcelsmes kalcija labākie avoti (infografika)

Augu izcelsmes kalcija labākie avoti (infografika)

Vai jūs zinājāt, ka vidējam pieaugušajam ir nepieciešami 1000 mg kalcija? Iepazīstieties ar šo informatīvo Vega infografiku par augu bāzes kalcija avotiem. Ko tu domā?

Cik nepietiekams miegs var sagraut jūsu attiecības (infografika)

Cik nepietiekams miegs var sagraut jūsu attiecības (infografika)

Vai jūs zinājāt, ka 61 procents cilvēku miega vairāk nekā seksa! Vai arī, ka pētnieki saka, ka veiksmīgs attiecību atslēga ir labs miegs? Apskatiet šo interesanto infografiku vietnē BetterSleep.org par miegu un attiecībām.

Kuri papildinājumi faktiski darbojas? (Infographic)

Kuri papildinājumi faktiski darbojas? (Infographic)

Piedevas kļūst aizvien populārākas visā pasaulē, un paredzams, ka nozares nozares ieņēmumi visā pasaulē 2012. gadā sasniegs 32 miljardus USD līdz 2021. gadam līdz 60 miljardiem USD. Tas var likties kā laba ziņa, ja jūs iegādājaties neskaitāmas veselīguma norādes, ko viņi piedāvā, bet patiesība par uztura bagātinātājiem ir daudz sarežģītāka. Šeit, Amerikas Savienotajās Valstīs, Pārtikas un zāļu pārvalde - kas labi regulē pārtiku un narkotikas - neprasa piedevu ražotājiem pirms produktu laišanas tirgū saņemt apstiprinājumu saviem produktiem.

Cik sēdēšana pārāk ilgi ietekmē jūsu ķermeni

Cik sēdēšana pārāk ilgi ietekmē jūsu ķermeni

Vai jūs zinājāt, ka pārāk ilga sēdēšana var izraisīt asins recekļu veidošanos un palielina paaugstināta asinsspiediena risku? Šie ir tikai daži no interesantiem faktiem šajā CBC infografikā. Ko tu domā?

Pārāk nozīmētā Amerika (infografika)

Pārāk nozīmētā Amerika (infografika)

Bils Mahers reiz teica: "Kādam ir piecelties un teikt, ka atbilde nav cita tablete. Atbilde ir spināti." Šajā infografikā ir dalīta papildu informācija par Amerikas atkarību no recepšu medikamentiem. Ko tu domā?

Toksīni, kas slēpjas jūsu bērna klasē (infografika)

Toksīni, kas slēpjas jūsu bērna klasē (infografika)

Pēc Vides aizsardzības aģentūras (EPA) datiem, vairāk nekā pusei Amerikas 115 000 skolu ir slikta iekštelpu kvalitāte. Toksiskas vielas slēpjas visā, sākot no celtniecības materiāliem un beidzot ar uzkodām un beidzot ar roku sanitizatoriem, potenciāli kaitējot bērniem kritiskos attīstības brīžos. Iepazīstieties ar mūsu jauno infografiku zemāk, lai uzzinātu vairāk par bērna iespējamo pakļaušanu apkārtējās vides toksīniem parastās klases vai dienas aprūpes iestādēs.

Miega trūkuma briesmas (Infographic)

Miega trūkuma briesmas (Infographic)

Jūs zināt, kāda ir sajūta, kad mosties pēc dziļas, mierīgas astoņu stundu miega, atsvaidzināta un gatava, tukša un bez sprieduma atvērta, atvērta pasaules iespējām un gatava risināt jebkuras problēmas, kuras tas rada. Tā ir brīnišķīga sajūta. Jūs noteikti zināt arī, kāds tas ir pēc piemērotas nakts mētāšanas un pagriešanas. Jūs vienkārši neesat labākais sevis pārstāvis.