Ēšanas kāposti: 10 labākie ieguvumi veselībai

Ēšanas kāposti: 10 labākie ieguvumi veselībai

Kale tiek saukta par “jauno liellopu gaļu”, “zaļumu karalieni” un “uztura spēkstaciju”. Šeit ir desmit lieliski ieguvumi, ja jūsu uzturā tiek pievienots vairāk kale.

Ideālas pretiekaisuma diētas 5 principi

Ideālas pretiekaisuma diētas 5 principi

Tas nav gandrīz tik sarežģīts, kā jūs domājat.

Kā pateikt, ja jums ir iekaisums + 5 lietas, kas jādara, lai to novērstu: ārsts paskaidro

Kā pateikt, ja jums ir iekaisums + 5 lietas, kas jādara, lai to novērstu: ārsts paskaidro

Ja jūs esat tāds pats kā vairums cilvēku, iespējams, jūs dzīvojat iekaisušu dzīvi.

Kā svētku laikā samazināt iekaisumu (jā, tas ir iespējams)

Kā svētku laikā samazināt iekaisumu (jā, tas ir iespējams)

Kā samazināt iekaisumu brīvdienās, ieskaitot ēdiena sagatavošanu pirms laika un neplūšanos uz fiziskām aktivitātēm.

9 pret iekaisumu cīnās vitamīni un minerāli (un kur tos var iegūt)

9 pret iekaisumu cīnās vitamīni un minerāli (un kur tos var iegūt)

Daži vitamīni, minerāli un antioksidanti ir īpaši noderīgi cīņā pret iekaisumu. Šeit ir saraksts ar dažiem fitonutrientiem, kuriem vienmēr vajadzētu būt jūsu dzīves sastāvdaļai. 1.

Vai Keto diēta ir piemērota jums? Šeit ir plusi + mīnusi

Vai Keto diēta ir piemērota jums? Šeit ir plusi + mīnusi

Tā ir jaunā brīnumu diēta, bet vai tā darbosies jūsu ķermenī?

8 ēdieni Iekaisuma eksperts neaiztiks

8 ēdieni Iekaisuma eksperts neaiztiks

Plus, tieši to, ko ēst tā vietā.

Nakts auzu recepte, kas nepieciešama, lai mazinātu iekaisumu

Nakts auzu recepte, kas nepieciešama, lai mazinātu iekaisumu

Divas zaļās sastāvdaļas ir labākas par vienu.

10 jogas pozas migrēnas dziedēšanai

10 jogas pozas migrēnas dziedēšanai

Viens no maniem studentiem katru dienu lietoja mersyndol migrēnas. Pēc vienas nedēļas joga ar mani viņš.

Kā pateikt, ja jums ir iekaisums + 5 lietas, kas jādara, lai to novērstu: ārsts paskaidro

Kā pateikt, ja jums ir iekaisums + 5 lietas, kas jādara, lai to novērstu: ārsts paskaidro

Ja jūs esat tāds pats kā vairums cilvēku, iespējams, jūs dzīvojat iekaisušu dzīvi.

Kāpēc jums vajadzētu dzert siltu ūdeni un citronu

Kāpēc jums vajadzētu dzert siltu ūdeni un citronu

Tas, kā jūs sākat dienu, ir neticami svarīgs. Dzerot krūzi silta ūdens un citronu, būs ilgstošas ​​priekšrocības, ko katru dienu un ārpus tās varēsit redzēt uz ādas un sajust ķermenī.

13 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt nemieru un stresu

13 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt nemieru un stresu

Trauksmes traucējumi ietekmē apmēram 40 miljonus amerikāņu pieaugušo, kas ir aptuveni 18% no ASV pieaugušo iedzīvotāju skaita, un pētījumi liecina, ka gandrīz 30% amerikāņu pieaugušo kādā dzīves posmā būs kvalificēti trauksmes traucējumu diagnozei. Es bieži redzu cilvēkus, kuri cīnās ar nemieru, un, lai to pārvaldītu, lieto medikamentus. Kad viņi ierodas pie manis, viņiem vai nu nepatīk tas, kā viņi jūtas pret medikamentiem, vai arī viņi vēlas novērst galveno cēloni un galu galā atbrīvoties no medikamentiem. Funkcionālā medicīna atzīst, ka ķermenis ir savstarpēji saistīts, un mums ir jārisi

Kurkuma sulas recepte: jaudīgs dziedinošs dzēriens

Kurkuma sulas recepte: jaudīgs dziedinošs dzēriens

Dzīvojot Bali, es iemīlējos baliešu stila kurkuma sulā.

5 veidi, kā panākt ķermeņa darbību uz ceļa, kad esat super stresā

5 veidi, kā panākt ķermeņa darbību uz ceļa, kad esat super stresā

Lielākā daļa cilvēku stresu domā kā emocionālu stresu, piemēram, nāvi, šķiršanos un darba zaudēšanu, lai nosauktu dažus. Tie noteikti ir saspringti pārdzīvojumi, bet, ja mēs nezinām par stresiem, kas ikdienā ietekmē mūsu veselību - sākot ar miega trūkumu, pārmērīgu cukura un ogļhidrātu daudzumu, līdz lipekļa, toksīnu un ĢMO iedarbībai -, tad mūsu veselība ir ļoti apdraudēta. Dzīve mums katru dienu izvirza prasības, lai mēs būtu nomodā. Stāvēt ir prasīgāk nekā apgulties.

Arvien vairāk jaunu cilvēku saslimst ar artrītu: lūk, ko jūs varat darīt

Arvien vairāk jaunu cilvēku saslimst ar artrītu: lūk, ko jūs varat darīt

Tas ir veids, kā ārstēt un novērst artrītu dabiski.

Jā, jūs varat ārstēt artrītu dabiski. Lūk, kā samazināt iekaisumu un sāpes

Jā, jūs varat ārstēt artrītu dabiski. Lūk, kā samazināt iekaisumu un sāpes

"Pēc gadiem ilga darba ar pacientiem es sapratu dažas galvenās lietas par osteoartrītu."