Kā atgūties no apdegumiem saulē: skaidro ādas eksperti

Kā atgūties no apdegumiem saulē: skaidro ādas eksperti
Anonim

Tā ir neoficiāla vasaras pirmā nedēļas nogale, kas nozīmē, ka mēs oficiāli esam ieradušies saules apdegumu sezonā. Neviens nav imūns pret satraukumu, kas pavada saulainu trīs dienu nedēļas nogali - daudziem tas nozīmē mazliet par daudz laika, kas pavadīts saulē, bez pietiekamas aizsardzības vai modrības. Uzplaukums - jūs pamostaties ar saules apdegumu, kas ir daudz sliktāks nekā tas izskatījās iepriekšējā naktī.

Tiešsaistē ir daudz informācijas, kas koncentrējas uz profilaksi, un pamatoti. Saules postījumi nav tikai novecošanās problēma - tas ir biedējoši. Papildus sāpju, niezes un neērtības sajūtai saules apdegumi var izraisīt saindēšanos ar sauli un palielināt risku saslimt ar ādas vēzi. Tas ir pietiekams iemesls, lai atkārtoti pieteiktos stundā! Bet pieņemsim, ka jūs godprātīgi izdarījāt visu iespējamo sagatavošanās darbu, un tomēr kaitējums ir nodarīts - kā novērst saules apdegumus?

1. Lietojiet perorālu pretiekaisuma līdzekli.

Holistiskais dermatologs Cybele Fishman, MD, teica, ka viņa iesaka saviem pacientiem lietot perorālu pretiekaisuma līdzekli pie pirmajām slikta apdeguma pazīmēm. Izmēģiniet ibuprofēnu vai, ja vēlaties kaut ko dabīgāku, sacīja Zyflamend, Jauna nodaļa.

2. Ja domājat, ka tas ir smagi, piezvaniet savam ārstam vai ārstam.

Jums, iespējams, būs jāveic dažādi pasākumi, ja draud lielāks apdegums vai saindēšanās ar sauli. Ja jūs un jūsu medicīnas speciālisti esat noteikuši, ka ārpusbiržas aprūpe ir pietiekami spēcīga, palīdzēs ārpusbiržas kortizons.

3. Valkājiet vaļīgu apģērbu.

Nav nekas sliktāks par smaga džinsa vai formā pieguļošu stulpiņu berzēšanu uz slikta apdeguma. Jūns Lī, dedzīgais sērfotājs un līnijas EiR NYC dibinātājs - līnija, kas paredzēta ādas attīrīšanai pēc brīvā dabā pavadīta laika - dosies vēl par papildu jūdzi valkāt vaļīgas drēbes, ja viņa jutīs siltumu no saules apdegumiem. Ir laba ideja par to padomāt, ja dodaties uz saulainām brīvdienām!

4. Palieciet hidratēts, ne tikai ar ūdeni.

Tas var šķist acīmredzami, taču, pavadot pārāk daudz laika saulē, jums jāpieliek papildu pūles, lai paliktu hidratēti. Dr Zivmane sacīja, ka ir svarīgi dzert ūdeni, bet vēl svarīgāk ir pievienot mitrinošos šķidrumus, kas satur elektrolītus, "kas iziet no dauzīšanas ar saules apdegumu", viņa paskaidroja. Nekaitīgs ražas kokosriekstu ūdens ir lieliska, organiska, taisnīga tirdzniecība, papildināšanas iespēja, taču šķipsniņā triecienu veiks Gatorade ar zemu cukura līmeni vai bez tā.

5. Uzņemiet remdenu vannu ar koloidālo auzu pārslu.

Īpaši holistisks padoms ir vanna ar koloidālajām auzu pārslām - sastāvdaļu, kas ir izrādījusies īpaši noderīga, lai atjaunotu apdraudēto ādas barjeru. Kā atzīmējis doktors Zivmans, parastā vecās labības auzu pārslu vanna nedarbosies - ja to pievieno ūdenim, koloidālā auzu pārslu veido želejveidīgu, viskozu vielu, kas nomierina kairinātu ādu. Pro padoms: novājiniet vannas temperatūru, ja ciešat no saules apdegumiem! Dr Fishman iesaka arī Aveeno Eczema Therapy mitrinātāju, kas satur koloidālo auzu pārslu.

Saistītā klase

mbg-black_classes 49, 99 USD

Kā dabiski iegūt mirdzošu ādu

Ar Šivu Rozi

6. Uzklājiet alvejas želeju bez pievienotām ķimikālijām vai smaržvielām.

Alveja ir spēcīgs uz augu bāzes veidots medikaments, ko visu laiku lieto dziedēt griezumus, apdegumus un saules apdegumus. Dr Fishman brīdina, ka nevajadzētu lietot veikalā nopirktu želeju, kurai ir pievienotas ķīmiskas vielas vai sintētiskas smaržas, jo tās faktiski var apdegumu pasliktināt. Centieties atrast želeju, kas izgatavota no 100 procentiem tīras alvejas filejas. Herbivore Botanicals nomierinošā alvejas migla pēc saules ir lieliska iespēja vieglu apdegumu gadījumā.

Lī piebilda, ka viņa ir iekļāvusi lavandu dažos no pēcsaules produktiem, kas ir pierādīts, ka dažos gadījumos palīdz smagos apdegumos.

Vai jūs zinājāt, ka FDA nesen ieteica neveikt "sauļošanās piedevas", sakot, ka tās nepatiesi reklamē fizisko aizsardzību pret sauli? Vairāk lasiet šeit.