Laipnība ir karalis

Laipnība ir karalis

Man dzīvē ir bijis tik daudz laipnības. Par to esmu mūžīgi pateicīgs. Kamēr es vēl gaidīju ziņu zālē, pirms pieciem gadiem mani kārtējie darbinieki The Simons ienāca pusdienās kā parasti.

10 veidi, kā praktizēt jogu (dzīvē), nepraktizējot jogu (uz paklāja)

10 veidi, kā praktizēt jogu (dzīvē), nepraktizējot jogu (uz paklāja)

Mans vīrs praktizē jogu, bet viņš to neapzinās. Esot mūsu medusmēnesī Bali, es aizvedu savu vīru uz jogas nodarbību, un pieņemsim, ka tā nebija viņa tējas tase (visu klases otro pusi viņš pavadīja bērna pozā). Tas bija pirms četriem gadiem.

Pateicība par draudzību

Pateicība par draudzību

Man ir draugs. Patiesībā man ir daudz, katrs mani apkalpo un audzina dažādos veidos. Draudzība ir tik bagāta dāvana. Dziedināšana, centrēšana, līdzsvarošana, ass sitieni ... Draudzība.

Kāpēc izturība ir ilgstošas ​​laimes atslēga + kā to kultivēt

Kāpēc izturība ir ilgstošas ​​laimes atslēga + kā to kultivēt

Šī svarīgā īpašība - mūsu spēja pārvarēt un mācīties no izaicinājumiem, kā arī izturība - bieži tiek atstāta novārtā. Mums ir jākļūst izturīgākiem, lai galu galā būtu laimīgi.

Rakstiet tālāk! 5 iemesli žurnālistikas sākšanai

Rakstiet tālāk! 5 iemesli žurnālistikas sākšanai

Varbūt jūs vienmēr esat gribējis uzturēt žurnālu, bet nekad neatradāt laiku. Varbūt jūs interesē žurnāli, bet nezināt, par ko rakstīt. Vai varbūt jūs ņirgājaties par ideju, nododot to kā bezjēdzīgu laiku.

Zinātnisks pierādījums tam, ka esat pateicīgs, uzlabo jūsu veselību

Zinātnisks pierādījums tam, ka esat pateicīgs, uzlabo jūsu veselību

Pateicības nedēļas laikā cilvēki visā Amerikas Savienotajās Valstīs izsaka pateicību par savas dzīves nožēlu, taču daudzi, iespējams, nesaprot, ka, šādi rīkojoties, viņi arī uzlabo savas veselības kvalitāti un palielina dzīves ilgumu. Zinātniskie pierādījumi ir pārliecinoši, ja runājam par garastāvokli, redzējumu un veselību. Laimīgi cilvēki dzīvo līdz 10 gadiem ilgāk nekā nelaimīgi cilvēki, un optimistiem ir par 77% mazāks sirds slimību risks nekā pesimistiem. Bet kā JŪS varat kļūt laimīgāks un optimistiskāks savā pasaules skatījumā? Sonja Ļubomirsky filmā The Happiness, viņa tēja

5 dzīvi mainoši veidi, kā sākt savu dienu

5 dzīvi mainoši veidi, kā sākt savu dienu

Šī ziņa ir tikai aisberga redzamā daļa! Lai uzzinātu vēl vairāk par Šerilas Paulas gudrību, noteikti iepazīstieties ar viņas jaunāko klasi “Kā panākt vislabākās jūsu dzīves attiecības”. Kas ir pirmais, ko jūs darāt, kad pamodāties no rīta?

11 veidi, kā justies pateicīgam par to, lai kāda dzīve tevi mestos

11 veidi, kā justies pateicīgam par to, lai kāda dzīve tevi mestos

Agrās, tumšās dienās, kad pirmo reizi ieguvu invaliditāti, nejutu, ka man ir šausmīgi daudz, par ko esmu pateicīgs. Es sev sagādāju vairāk sāpju, pretojoties piespiedu dzīvesveida maiņai un neko neredzot. Tieši šajā brīdī es zināju, ka man ir jāveic izmaiņas. Rakstīšana vienmēr ir bijusi patīkama, pateicības žurnālistika šķita acīmredzams sākumpunkts. Tajā naktī es sēdēju pie sava žurnāla, plānojot sākt ar trim lietām, par kurām es pateicos par šo dienu.

Kā pateikt paldies

Kā pateikt paldies

Paldies pateikšana ir visvienkāršākā, izplatītākā pateicības izpausme. Mūsu vecāki to māca, pirms saprotam, cik tas ir universāls. Pateicība ir kopīga valoda, kas pārsniedz kultūras un ekonomiskās atšķirības. Paldies sakot, mūs saista un novērš bailes no savrupības. Mani iedvesmoja iemācīties pateikt paldies 50 valodās.

Žēlastības atrašana pēc pateicības: pārdomāti padomi brīvdienām

Žēlastības atrašana pēc pateicības: pārdomāti padomi brīvdienām

Svētā Melnā piektdiena atkal ir pienācis laiks. Kad esat pateicis Pateicības žēlastību, tas gandrīz jūtas kā prasība apglabāt sevi atlikumos. Šeit ir daži holistiski padomi, kas palīdzēs jums izdzīvot sezonas kārdinājumu pārlieku ļauties un pat atrast nelielu labvēlību: 1.

8 veidi, kā momentā justies lieliski

8 veidi, kā momentā justies lieliski

Es vienmēr esmu bijis vairāk darītājs, nevis būdams er, tāpēc šeit ir 8 prakses, ar kurām es spēlēju, lai justos lieliski šajā mirklī un nākamajā! 1. Viedtālrunī izveidojiet ikdienas (vai pat stundas) atgādinājumus. Pozitīvas liecības izlikšana manā personīgajā telpā ir lieliski, taču es biju mazliet samulsis, ka ļaudis nācās klāt un redzēja atgādinājumus, kas apmestas visā vietā.

6 veidi, kā pārtraukt darīt un sākt būt

6 veidi, kā pārtraukt darīt un sākt būt

Es neesmu milzīgs Jaungada rezolūciju cienītājs. Es domāju, ka katru dienu, nevis tikai vienu dienu gadā, mums jānovērtē, kur atrodamies, kā mums klājas, kas mūs dara laimīgus un ko vēlamies uzlabot vai strādāt. Tomēr, ieejot jaunajā gadā, es esmu domājis par dažiem veidiem, kā es patiešām vēlētos būt vairāk no 2013. gada. Varat arī apsvērt šos jautājumus vai izveidot pats savu BE sarakstu: 1. Esiet aizrautīgs! Entuziasms ir tik brīnišķīga kvalitāte.

19 vienkārši veidi, kā atkārtoti apstiprināt savu mīlestību ilgtermiņa attiecībās

19 vienkārši veidi, kā atkārtoti apstiprināt savu mīlestību ilgtermiņa attiecībās

Neatkarīgi no tā, vai jums ir viena no labākajām attiecību dienām vai arī jūs neesat pārliecināts, jūsu partneris vēlas zināt, ka jūs joprojām esat iemīlējies. Ikdienas apstiprinājumi kalpo kā maigs atgādinājums, ka jūs joprojām esat kaislīgs, nopietns un plānojat turēties pie nākamajiem gadiem - cerams, ka uz visiem laikiem. Šeit ir 19 veidi, kā katru dienu apstiprināt savas attiecības: 1.

Kā pārvērst bēdas pateicībā

Kā pārvērst bēdas pateicībā

Datums, 2013. gada 12. septembris, tiks neizdzēšami attēlots manas ģimenes emocionālajā albumā. Tā bija diena, kad mūs pamodināja pulksten sešos, kad mūsu kaķis iebāza nagus mūsu kājās, līdz mēs izkāpām no gultas un atvērām aizkarus, lai atrastu 500 gadu plūdus, kas plosījās caur mūsu pagalmu. Tas bija brīdis, kad redzat, ka notiek ar citiem cilvēkiem, bet nekad neticiet, ka ar jums notiks. Tas bija "pirms un pēc" brīdis, notikums ar tādām arhetipiskām proporcijām, kādas jūs zināt - kā jūs iesaiņojat somas un steidzat bērnus lejā pa kāpnēm un pāri savam piebraucamajam ceļam (kas t

35 veidi, kā izstarot pozitīvu enerģiju

35 veidi, kā izstarot pozitīvu enerģiju

Dzīve, kā jūs zināt, šajās dienās ir neticami aizņemta. Atgrieziet e-pastus, mazgājiet veļu, apmaksājiet rēķinus, pagatavojiet vakariņas, iegādājieties jubilejas dāvanu, piezvaniet mātei un dodieties uz sporta zāli. Un tad ieziediet, noskalojiet un atkārtojiet rīt. Ir viegli ikdienā tik ļoti pieķerties, ka aizmirstam domāt par citiem. Nelieli laipnības žesti var padarīt kādu citu visu dienu, likt jums justies labi un izplatīt mīlestību tuvu un tālu. Šeit ir 35 vienkārši veidi, kā izstarot laipnību: 1. Smaidiet vairāk cilvēkiem!

10 iemesli, kāpēc izvēlēties tikai piedot

10 iemesli, kāpēc izvēlēties tikai piedot

Pirms vairākiem gadiem vīrs mani pameta - "pazuda" varētu būt labāks vārds. Tas manu pasauli atklāja tādos veidos, kādos es nezināju, ka tas ir iespējams. Tāda nākotne, kādu biju plānojusi, vairs nebija.

Ir pienācis laiks pārtraukt būt par upuri

Ir pienācis laiks pārtraukt būt par upuri

Mēs visi savā dzīvē esam piedzīvojuši kaut ko tādu, kas mūs ir ievainojis vai licis justies kā upurim. Vecāks nomira jauns, jūs mocījāt skolā - varbūt pat kaut kas nopietnāks, piemēram, vardarbība vai cīņa pret garīgo depresiju. Vai arī, iespējams, jums jau agri ir gājis labi, bet tagad kā pieaugušais jūs atrodaties viens pats un bez meklējamā mīlestības veida.

5 universālas patiesības, kuras iemācījos pieņemt

5 universālas patiesības, kuras iemācījos pieņemt

Tagad es saprotu, ka dalīšanās jēga nav teikt: “Mana pieredze ir sliktāka vai labāka, grūtāka vai vieglāka, vai vairāk vai mazāk svarīga nekā kāda cita.” Mērķis ir parādīt, kā mēs varam atrast kopīgas tēmas, lai palīdzētu citiem. veicināt izaugsmi un labklājību.

5 veidi, kā saderināties ar savu mammu Mātes dienā (tie ir labāk nekā vēlās brokastis)

5 veidi, kā saderināties ar savu mammu Mātes dienā (tie ir labāk nekā vēlās brokastis)

Šeit ir pieci veidi, kā palīdzēt jums un jūsu mammai būt visu laiku laimīgākajai Mātes dienai (ko jūs faktiski varat darīt visu gadu).

5 vienkārši veidi, kā praktizēt pateicību šajā Pateicības dienā (pat ja nejūtaties pateicīgi)

5 vienkārši veidi, kā praktizēt pateicību šajā Pateicības dienā (pat ja nejūtaties pateicīgi)

Laikā, kas ved uz Pateicības dienu, ikviens cenšas būt pateicīgāks, neskatoties uz to, cik viegli var būt slīdēšanai uz rūgtumu un cinismu. Izpratne par pateicības būtību var atturēt mūs no šādām bailēm un naida. Ziniet, ka viss ir enerģija - pat pati pateicība.