Kā pārtraukt jogu tik nopietni

Kā pārtraukt jogu tik nopietni

Ieejiet jebkurā jogas studijā, un cilvēki sasilda ilgi pirms faktiskās iesildīšanās sākuma, bet citi izmisīgi viedtālrunī izsūta vēl vienu e-pastu. Daudzi no mums jogas praksē ir vienkārši pārcēluši savus stingri likvidētos ieradumus, lai mēs, iespējams, pat nezināt, kā patiesībā atpūsties. Ja nopietni, daudzi no mums tikai mēģina atcerēties savus pārtikas preču sarakstus, tā vietā, lai sekotu mūsu elpas pieaugumam un kritumam Savasanā?

5 lietas, ko neviens nevēlas redzēt jogas nodarbībās (smieklīgi)

5 lietas, ko neviens nevēlas redzēt jogas nodarbībās (smieklīgi)

Pieaugot jogas popularitātei, būs dažas sadursmes starp pieredzējušu praktiķi un iesācēju. Galu galā šī ir kopiena, un, protams, mēs vēlamies vairāk jogu, bet ... Dažreiz jūsu diena jau ir iztukšojusi jūsu toleranci, un jums vienkārši jāpavada stunda elpojot un plūstot bez drāmas. Ja pamanāt kādu no šiem scenārijiem ieejot klasē, varat ātri pārvietot paklāju vai sagatavoties praksei ar aizvērtām acīm. 1. Puisis, kurš valkā skrējēja šortus.

5 iemesli, kāpēc vairāk smieties

5 iemesli, kāpēc vairāk smieties

Kad pēdējo reizi jums bija labs, spontāns dziļas vēdera smiekli?

10 jogas iedvesmoti iepazīšanās noteikumi

10 jogas iedvesmoti iepazīšanās noteikumi

Esmu nolēmis sākt jogas iepazīšanos, piemērojot tēmai Niyamas (jogas lietas) un Yamas (jogas dotības). Tas ir nedaudz eksperiments, tāpēc es ceru, ka tas izdosies. Yamas un Niyamas pamatā ir tas, ka viņi ir “ētiski priekšraksti, kas izklāstīti Patandžali Jogas Sutrās kā pirmā un otrā no astoņām Radža Jogas ekstremitātēm.” Tas ir iedomāts veids, kā pateikt, ka viņi nedaudz atgādina Jogas desmit baušļi - un neatkarīgi no tā, cik elastīgs jūs esat, jūs patiesībā neesat jogs, ja jums vismaz nešķiet, ka tos ievērojat.

10 veidi, kā nobiedēt draugus un ģimeni no jogas (smieklīgi)

10 veidi, kā nobiedēt draugus un ģimeni no jogas (smieklīgi)

Pirms gadiem es iemīlēju jogu. Pirmo reizi desmit gadu laikā es atradu veidu, kā vingrot, un tas nelika man iedzīt ēšanas tirgotāja Džo's mochi. Visbeidzot, man bija hobijs, kas nebija "redzēt draugus uz brokastīm sestdien un dronēt stundām ilgi par manu jaunāko drāmu". Ak, un bija arī citi ieguvumi: es gulēju labāk, kļuvu stiprāks un man sporta zālē nevajadzēja ieelpot šo dīvaino gumijas paklāja smaku. Es biju tik ļoti satraukta par jogu, ka es gribēju, lai visi, kurus mīlu, to izmēģina.

Šis jautrs video parāda, kā mēs patiešām jūtamies, kad mēģinām meditēt

Šis jautrs video parāda, kā mēs patiešām jūtamies, kad mēģinām meditēt

"Elpojiet ar spēku; izelpojiet muļķības." Dažreiz, kad mēs cenšamies meditēt, nav iespējams izslēgt prātu. Mēs esam neapmierināti, nolādējot pasauli, runājot ar sevi valodā, kuru nekad nevajadzētu dzirdēt skaļi. Lai jūs visi vienotos ar galvu, vienojoties, Jason Headley, īsās filmas režisors aiz “Valodas pionieriem”, piedāvā jums F * ck That: A Medited Guide.

Dedzinošais cilvēks "Neizpildītie savienojumi" ir tikpat pārsteidzoši, kā jūs varētu gaidīt, ka viņi tādi būs

Dedzinošais cilvēks "Neizpildītie savienojumi" ir tikpat pārsteidzoši, kā jūs varētu gaidīt, ka viņi tādi būs

"Jūs raudājāt zem krokodila ..." Craigslist leģendārā filma "Neatbildētie savienojumi" ir izklaidējoša lasīt neatkarīgi no tā, kur atrodaties - neatkarīgi no tā, vai tas ir "Karstā muskuļa cilvēks Īstciemā" vai "Seksuālais elektriķis no PSEG". Bet iedomājieties, cik labi viņi ir no putekļainā, psihedēliskā virpuļa, kas ir Burning Man. Business Insider ir noapaļojis dažus no iecienītākajiem ziņojumiem, un viņi noteikti nepieviļ. Viss skaņdarbs ir lasīšanas vērts, taču šeit ir tikai daži no mūsu iecienītākajiem dārgakmeņiem.

Es katru gadu katru gadu darīju rokrakstu. Lūk, ko es uzzināju

Es katru gadu katru gadu darīju rokrakstu. Lūk, ko es uzzināju

Pagājušajā gadā dzimšanas dienā es nolēmu darīt kaut ko traku: apstāties, nomesties un paņemt roku rokā. Katru dienu pagājušajā gadā esmu darījis roku un ievietojis to tiešsaistē, un tas ir bijis tik jautrs ceļojums. Es nekad nebūtu domājis, ka vienkāršs bezmiega akts manā dzīvē var radīt tik daudz prieka. Kas man ir mācījis katru dienu gandrīz 365 dienas pēc kārtas? 1.

Šī jautrā pirātu dziesma ir feminisma ieguvums

Šī jautrā pirātu dziesma ir feminisma ieguvums

Komiķi Key & Peele iedomājas pasauli, kurā vīrišķība nozīmē nebūt seksistam.

10 pazīmes, ka esat atkarīgs no MindBodyGreen (jautrs)

10 pazīmes, ka esat atkarīgs no MindBodyGreen (jautrs)

Atpakaļ 2008. gadā, kad labsajūta bija tikko sākusies, es katru nedēļu es blogoju HuffPo. Es izdarīju atzīmi ar taisniem, vienkāršiem gabaliņiem, kuriem bija veselīga deva satriecoša dusmas. Kopš šiem tumšajiem laikiem MBG ir oficiāli pārņēmusi mijiedarbību visās labsajūtas lietās. Būtībā mēs visi esam atkarīgi no MindBodyGreen un pakārtam katru vārdu. Šeit ir dažas klasiskas pazīmes, kuras esat piesaistījis MBG: 1.

11 padomi ikvienam, kurš ir jauns veselības uzlabošanā (smieklīgi)

11 padomi ikvienam, kurš ir jauns veselības uzlabošanā (smieklīgi)

Kad sāku strādāt MBG, es domāju, ka esmu apzinīgs ēdājs un aktīvs cilvēks, kurš patērē daudz zaļumu, regulāri trenējas un dod priekšroku ehinacejai, nevis ibuprofēnam, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Man nebija ne mazākās nojausmas, cik tālu esmu no labsajūtas pasaules sirds. Šeit ir daži padomi ikvienam, kurš gatavojas uzsākt dīvainu, bet bezgalīgi stimulējošu un atalgojošu! - jauno ceļu kā labsajūtas karavīrs: 1. Sāksit savu veco dzīvi redzēt kā dīvainu, bet jauno - kā par dabisku. Vai kokosriekstu eļļai šūpošanās mutē (vairāk par to vēlāk) rada kādas smakas nekā sēdēšana visu dienu

14 iedvesmojošas filmas, kuras ikvienam vajadzētu skatīties

14 iedvesmojošas filmas, kuras ikvienam vajadzētu skatīties

Filmu skatīšanās ir klasiska amerikāņu izklaide, un tā noteikti ir tā, kas man patīk. Skatoties filmu, ir iespēja piedzīvot dzīves “kas notiks”. Biogrāfisko filmu gadījumā tā ir iespēja pamazām pārdzīvot notikumus tā, kā tie varētu būt notikuši, - priekšējo vietu vēsturē.

15 pazīmes, ka esat atveseļojošs futbolists

15 pazīmes, ka esat atveseļojošs futbolists

Kad ASV sieviešu komanda dodas uz Pasaules kausa izcīņas finālu, mēs atgādinājām par mūsu gadiem sviedrainajām mežģīnēm, zaļo zāli un nemitīgi izkaptiem ceļgaliem. Un kas ir labāks veids, kā pagodināt šīs mīlīgās, zemnieku miecētās atmiņas, nevis uzskaitīt visus veidus, kā futbols veido mūsu personības?

8 Jogas skolotāja netīrās mazās atzīšanās

8 Jogas skolotāja netīrās mazās atzīšanās

Tikai tad, kad domājāt, ka jogas nodarbībās zināt, ko es domāju :) 1. Vai šī “piezīmju” mini lapa ir paklāja priekšpusē? Patiesībā tas ir mans pārtikas preču saraksts.

10 veidi, kā joga un meditācija liks jums atdzist (Brīdinājums: jautrs!)

10 veidi, kā joga un meditācija liks jums atdzist (Brīdinājums: jautrs!)

It kā nepietiek ar stresa samazināšanu, smadzeņu pelēkās vielas palielināšanos, vispārējo prāta mieru, uzlabotu fizisko sagatavotību un vispārējo pozitīvo labsajūtu. Šeit ir daži veidi, kā joga un meditācija padarīs jūs patiešām, patiešām foršu * . * Atsaukums: lai arī ir taisnība, ka šī raksta autore ir ļoti forša, viņa neuzņemas atbildību par šo ieteikumu efektivitāti vai trūkumu. * * * 10) Pēkšņi ar savu dzīvesbiedru notiekošā karstasinīgā strīda vidū pēkšņi apsēdies (vēlams uz zemes, it īpaši, ja esi sabiedrībā), sakrusto kājas lotosa pozā, aizveries

10 labākās pazīmes, ka esat jogi

10 labākās pazīmes, ka esat jogi

Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši nodarbojāties ar savu pirmo klasi vai gadiem ilgi praktizē jogu, dažreiz kļūšana par “jogu” notiek vienkārši dabiski. Ticiet man, ja jums ir jājautā, kas ir “joga” vai “yogini”, varat vienkārši pārtraukt lasīt tagad. Pēc dažiem gadiem, iepazīstinot jaunus draugus ar jogas pasauli, es esmu iepazinusi pārmaiņu pazīmes ...

Kāda heck ir karaoke joga?

Kāda heck ir karaoke joga?

Mēs dziedam manās klasēs. Daudz. Mēs smejamies. A.

Atpakaļ un ar augstiem papēžiem! Kā joga palīdz jums rokā seksīgu kurpi

Atpakaļ un ar augstiem papēžiem! Kā joga palīdz jums rokā seksīgu kurpi

Būsim godīgi: daudzi cilvēki “īstas jogas” sievietes attēlo kā zemes sievietes ar plūstošu apģērbu, kas valkā Birkenstocks. Norādiet šo skaņu - jūs zināt vienu - ierakstu atskaņotāja adatas skandālu pāri vinilam, kas norāda uz status quo melodijas skarbo pārtraukšanu… Es mīlu jogu un tās priekšrakstus, ieskaitot nepieķeršanos pasaulīgām precēm, bet arī dzīves ir pārāk īsi valkāt neglīts kurpes! Augstie papēži tuvina jūs Dievam, un ar 6 pēdu 4 collu vīru man ir daudz vietas, kur nokļūt debesīs.

Šī ir (citu cilvēku) sevis pilnveidošanas sezona

Šī ir (citu cilvēku) sevis pilnveidošanas sezona

Katru gadu tieši šajā laikā es sāku domāt par sevis pilnveidošanu un to, kādu Jaunā gada izšķirtspēju varu padarīt. Bet šogad notika kaut kas smieklīgs: es sapratu, ka iepriekšējās apmēram 25 Jaungada rezolūcijas ir tik nekļūdīgi izpildītas, ka es pats pilnveidoju sevi ideālā, neizlabojamā stūrī - atstājot nary viena rakstura trūkumu vai fizisku trūkumu kam koncentrēties. "Ahhh ... beidzot pilnība," es teicu. Un tad man radās ideja.

5 vārdi, kurus esmu noņemis no savas jogas vārdnīcas

5 vārdi, kurus esmu noņemis no savas jogas vārdnīcas

Jogas nodarbībās izmantotā valoda ir viens no vissvarīgākajiem mācīšanas aspektiem. Tas ietver visu, sākot no intonācijas un skaļuma līdz kadencei un dikcijai, sākot ar vārdiem, kurus jūs izvēlaties izteikt. Atsevišķām jogas formām praktizētājs prasa īpašu izpēti; Ashtanga nodarbības vienā stundā tika mācītas sanskritā.