5 pamata jogas pozas, lai 15 minūtēs jūs justos fantastiski

5 pamata jogas pozas, lai 15 minūtēs jūs justos fantastiski

Jogas prakse var radīt brīnumus jūsu vispārējam noskaņojumam, ķermenim un sirdsmieram. Ar mūsu straujo dzīves tempu un trakajiem darba grafikiem mums reti nākas veltīt laiku sev, lai sāktu no jauna. Par laimi nav nepieciešams pavadīt stundas ašramā vai nedēļu spa.

Draudzieties ar savu garu: 3 vienkārši soļi

Draudzieties ar savu garu: 3 vienkārši soļi

Ja vēlaties iemiesot savu patiesību un diženumu; ja vēlaties izbaudīt optimālu dzīves kvalitāti un starojošu labsajūtu, jums ir jāveic vissvarīgākais solis - uzlabot savu intuīciju un pagodināt savas iekšējās Zināšanas. Viena lieta, ko mēs varam sagaidīt, kad mūsu sestā maņa kļūst arvien augstāka, ir pastiprināta izpratne par labvēlīgajām, baltajā gaismā iepludinātajām garīgajām būtnēm, kas visu laiku atrodas mums apkārt. Šīs būtnes ir veltītas tam, lai palīdzētu, virzītu, atbalstītu, iedunkātu un atbalstītu mūs pa mūsu dzīves ceļu. Mums visiem ir vairāk nekā daži īpaši Gara ceļveži, kas p

Kāpēc veselīgam dzīvesveidam nav jābūt sarežģītam (vai dārgam)

Kāpēc veselīgam dzīvesveidam nav jābūt sarežģītam (vai dārgam)

"Kamēr turaties pie pamatiem, jūs, iespējams, darāt diezgan darnu."

Kas tas tiešām ir, lai izjauktu ar narcissist

Kas tas tiešām ir, lai izjauktu ar narcissist

"Izpratne par modeļiem, ar kuriem jūs, iespējams, sastopaties, var patiešām palīdzēt pirmajos mēnešos pēc pārtraukuma ar emocionāli manipulējošu personu."

Superefektīvā prakse, kas katram cilvēkam jāiekļauj ikdienas gaitās

Superefektīvā prakse, kas katram cilvēkam jāiekļauj ikdienas gaitās

Veselības aizsardzības ekspertiem ir daudz ko teikt par šo vienu.

Iepazīstiet menstruālā cikla 4 fāzes

Iepazīstiet menstruālā cikla 4 fāzes

Sievietēm dzīves laikā ir aptuveni 450 menstruālo ciklu. Diemžēl sievietes bieži uzskata savus ciklus par apgrūtinājumu, un dažreiz viņus pat uztver kā kaut kādu lāstu. Bet ko tad, ja es jums teiktu, ka jūsu ikmēneša ciklam ir četras unikālas fāzes un ka katra no tām jūsos rada atšķirīgas fiziskās un emocionālās spējas?

11 lietas, ko garīgi spēcīgi cilvēki vienmēr dara

11 lietas, ko garīgi spēcīgi cilvēki vienmēr dara

Un, ja jūs neesat, tad šeit ir norādīts, kā veidot savu garīgo spēku.

Kā beidzot pārstāt salīdzināt sevi ar citām sievietēm + kāpēc tas ir tik svarīgi?

Kā beidzot pārstāt salīdzināt sevi ar citām sievietēm + kāpēc tas ir tik svarīgi?

"Salīdzinājums nogalina prieku. Palieciet pats savā joslā." —Brenē Brauna

7 vienkāršas prakses, lai izveidotu savienojumu ar jūsu dievišķo sievišķo

7 vienkāršas prakses, lai izveidotu savienojumu ar jūsu dievišķo sievišķo

Nekļūdieties, “dievišķā sievišķība” nekādā ziņā nav “tikai sievietēm” jēdziens. Mums visiem sevī ir vīrišķīga un sievišķa enerģija. Jogā šīs enerģijas ir zināmas kā Šiva un Šakti, Iņ un Janga, Ida un Pingala.

6 lietas, kas jums jāzina šodien (2018. gada 2. marts)

6 lietas, kas jums jāzina šodien (2018. gada 2. marts)

Ieskaitot, kāpēc rotaļas brīvā dabā ir tik nenovērtējamas bērniem.