5 lietas, kas ikvienam būtu jāzina par intravertiem

5 lietas, kas ikvienam būtu jāzina par intravertiem

Es esmu intraverts kodolā, un pastāv liela iespēja, ka arī jūs vai kāds, kuru pazīstat, esat. Mani kā bērnu sauca par kautrīgu, izplatītu nepareizu priekšstatu par intravertiem. Es atceros daudzas reizes, kad es skrietu augšā un paslēptu, kad cilvēki nāca pie mūsu durvīm.

5 pāri jogas pozas, lai stiprinātu jūsu attiecības

5 pāri jogas pozas, lai stiprinātu jūsu attiecības

Jogas pamatdefinīcija ir jūgs vai savienība - prāta, ķermeņa un gara apvienošanas darbs. Līdzīgi kā Tantra, partneru / pāru joga padziļina šo praksi, iekļaujot savu mīļāko, draugu vai ģimenes locekli pozās, kur galvenais ir elpot un pārvietoties. Tāpat kā AcroYoga, arī pāru joga ietver vienu praktizētāju, kurš darbojas kā pamats, bet otru - flaieru.

9 atgādinājumi izvairīties no toksiskiem partneriem

9 atgādinājumi izvairīties no toksiskiem partneriem

Apmēram pirms desmit gadiem es kopā ar savu labo draugu Līzi baudīju kazas siera omleti, kad viņa pēkšņi uzpūta kaut ko, ko atcerēšos mūžīgi. "Jūsu bijušais vienmēr man atgādināja par ANO," sacīja Liza. Es nebiju pārliecināta, kurp viņa dodas ar šo. "Jūs zināt, kā ANO ir ar visiem šiem karogiem?" Liza sacīja. "Kad es domāju par tavu bijušo, es redzu daudz sarkanu karodziņu, kas vicinās vējā!" Es smējos.

Kāpēc mēs piesaista cilvēkus, kuri mums ir nepareizi

Kāpēc mēs piesaista cilvēkus, kuri mums ir nepareizi

Man visu laiku tiek uzdots šis jautājums: "Kāpēc mani piesaista cilvēki, kuri man nepareizi domā?" Un patiesībā atbilde ir pavisam vienkārša: tāpēc, ka jūsu ievainotais pats dara pievilināšanu. Tagad es zinu, ka termins “ievainots pats” var izklausīties nedaudz intensīvi, tāpēc ļaujiet man paskaidrot. Mums visiem ir divi sevī: “mazais es” (vai ievainotais sevis, ego) un “Garīgais sevis” (augstākā es, pieaugušā es vai dvēsele). Ievainotais pats ir tā daļa no jums, kas jūtas nepilnīga.

Galvenās atšķirības starp laimīgiem un nelaimīgiem pāriem

Galvenās atšķirības starp laimīgiem un nelaimīgiem pāriem

Lielākā daļa no mums zina, ka konfliktu vadības prasmes bieži nosaka attiecību veselību. Citiem vārdiem sakot, galvenā atšķirība starp laimīgiem un nelaimīgiem pāriem bieži izriet no tā, kā viņi tiek galā ar neizbēgamo saspīlējumu, kas var rasties, un gadījuma rakstura (un ļoti normālai) cīņai. Bet es uzskatu, ka ir vēl viens faktors, kas ir vienlīdz svarīgs (ja pat ne vēl svarīgāks) un kas ir pretintuitīvs: ieguldīt attiecībās daudz darba, kad mums vismazāk tā liekas.

Kā rīkoties ar kaitinošiem cilvēkiem

Kā rīkoties ar kaitinošiem cilvēkiem

Mums visiem ir kāds vai, iespējams, vairāk nekā viens cilvēks, kurš nāk prātā, domājot par “kaitinošiem cilvēkiem”. Man tas ir sūdzētāji, evaņģēliji un negatīvisma cienītāji manā dzīvē. Es gribu uz viņiem kliegt: "Beidziet būt tik negatīvam. Vai jūs neredzat, ka jūs šeit izjaucat miera un apgaismības stāvokli?" Protams, ja es patiesi būtu miera un apgaismības stāvoklī, nekādas sūdzības, tenkas vai cita izturēšanās mani nedzēstu no manas nirvānas.

Astronauts izskaidro perspektīvas nozīmi

Astronauts izskaidro perspektīvas nozīmi

Mums visiem dzīvē ir šādi brīži, kad kaut kas mainās, noklikšķina vietā. Man tas bija 2008. gada jūnijā, kad es saspiedu kājas līdz robota Canadarm2 beigām Starptautiskajā kosmosa stacijā (ISS) un man lidoja cauri manevram, ko mēs sauca par vējstikla tīrītāju, kurš mani aizveda garā lokā virs kosmiskā stacija un atpakaļ. Tuvojoties šī loka galotnei, it kā laiks apstājās, un mani pārpludināja gan emocijas, gan apziņa.

6 draugu veidi, kas jums nepieciešami (un 3, kurus varat iztikt bez)

6 draugu veidi, kas jums nepieciešami (un 3, kurus varat iztikt bez)

Tāpat kā sakot: "Jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni." Ar ģimeni attiecības pastāv neatkarīgi no tā, vai jums tās patīk vai nē. Bet draudzība ir atšķirīga. Jūsu draugi ir cilvēki, kurus izvēlaties, pamatojoties uz kopīgām vērtībām, ideāliem, pieredzi, interesēm un uzskatiem.

5 vienkārši soļi grūtas sarunas veikšanai

5 vienkārši soļi grūtas sarunas veikšanai

Mēs visi saskaramies ar sarunām, kuras mums drīzāk nebūtu. Nesenā neizpratne ar mūsu priekšnieku, kad viņu atlaidis draugs, par nepatīkamo jautājumu, kas mūsu attiecībās neizzudīs. [pullquote] Pēc kāda laika mūsu atšķirības kļūst par ziņkārības avotu, un vairs nav tā, ko sauc par grūtu sarunu. [/ pullquote] Galvenokārt mēs izvairāmies no tiešas sarunas, pārliecināti, ka tā tikai pasliktinās situāciju.

Kā palaist garām jūsu cilvēkiem patīkamu ieradumu

Kā palaist garām jūsu cilvēkiem patīkamu ieradumu

Vai jūs kādreiz pamanāt ievērot apkārtējos tikai tāpēc, ka tas ir vieglāk nekā stāvēt par to, ko vēlaties vai kas jums nepieciešams? Tas varētu būt tikpat vienkāršs kā piekrišana doties uz restorānu, kas jūsu draugam patīk (bet kuru jūs ienīst), vai skatīties filmu, kuru jūs īpaši neaizraujat redzēt. Jūs pat varat sevi identificēt kā cilvēku, kas izpriecājas, kādam, kuram ir vieglāk saglabāt vispārējo vidi kosmosa stāvoklī, vienlaikus upurējot daļu no sevis.

Kā iztīrīt toksiskos cilvēkus un attiecības no jūsu dzīves

Kā iztīrīt toksiskos cilvēkus un attiecības no jūsu dzīves

Ne vienmēr ir viegli izbeigt attiecības, kas nedarbojas, taču šeit ir trīs lietas, kas jāņem vērā, nosakot, vai ir pienācis laiks atvadīties: 1. Kā jūs fiziski jūtaties, domājot par šo cilvēku? Ja jūsu fiziskā reakcija ir nepatīkama un jūs sākat izjust satraukumu vai vēderā rodas slikta pašsajūta, iespējams, ir vērts izpētīt iemeslus. Vai starp jums ir neizteiktas lietas, kuras jārisina?

8 iemesli, lai rakstītu savu stāstu

8 iemesli, lai rakstītu savu stāstu

Kā autore un rakstīšanas mentore manas dienas tiek pavadītas, rakstot stāstus un palīdzot citiem rakstīt savējos. Bet katrs rakstnieks, ar kuru es jebkad esmu strādājis (ieskaitot sevi), met sevi pie šī emocionālā atkritumu tvertnes: kāpēc man būtu jāraksta savs stāsts? Kam tas rūpēsies?

Ātrs kontrolsaraksts, lai iepazīstinātu ar citiem cilvēkiem

Ātrs kontrolsaraksts, lai iepazīstinātu ar citiem cilvēkiem

Cilvēki pēc būtības ir cilts. Audzināšana sabiedrībā ir daļa no mūsu sociālās evolūcijas. Ar.

Kā izvairīties no konkurences ar draugiem

Kā izvairīties no konkurences ar draugiem

“Jūs nopelnījāt, cik daudz naudas no jūsu pēdējā ārštata projekta?” Es jautāju savam draugam, kad viņa man pateica, ko viņa maksā par ārštata rakstīšanas darbu. Es tam nespēju noticēt. Es smagi strādāju, un man likās, ka es rakstu labi, bet sāku apšaubīt savas prasmes, prātojot, vai man pat ir tas, kas vajadzīgs, lai būtu brīvmākslinieks. Bija arī greizsirdība, ja esmu godīga. Es domāju, ka mans draugs un es esam vienlīdz labi rakstnieki, bet, ja mēs būtu, es nopelnītu tāda veida naudu, kādu viņa nopelna, vai ne?

Kā rīkoties ar negatīviem komentāriem internetā

Kā rīkoties ar negatīviem komentāriem internetā

Neļaujiet negatīvismam internetā jūs pazemināt.

Ko darīt, ja draugs stāsta, ka esi salauzts

Ko darīt, ja draugs stāsta, ka esi salauzts

Interesanti, ka pēdējā laikā man arvien vairāk parādās draudzības treneru sesijas, kā arī emuāri un sarunas par šo tēmu. Jūs redzat, ka 2013. gada sākumā viens no maniem nodomiem bija apņemt sevi ar sievietēm, kuras ir atbalstošas, mīlošas, laipnas un kuras vēlas pielikt pūles, lai izveidotu skaistas draudzības. Un tas notiek ar abu pušu pūlēm.

Kāpēc es neteicu savam vīram, ka biju veģetārietis

Kāpēc es neteicu savam vīram, ka biju veģetārietis

Ja atrodaties garīgā ceļā, jūs domājat, ka jūsu pienākums ir padarīt pasauli labāku - mainīt to visai cilvēcei! Es esmu viens no tiem cilvēkiem. Patiesībā es dzīvoju pēc šī Mahatma Gandija citāta: “Esiet pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt pasaulē.” Ja veltāt minūti, lai to sagremotu, patiesībā ir teikts, ka jums ir jāmainās pašam, un pēc tam ar savu personīgo pārveidošanos, jūs mainīsit pasauli. Nekur šajā citātā vai nevienā no lielo meistaru, svēto un mistiķu mācībām viņi nesaka, ka izdara izmaiņas sevī un tad gatavojas mainīt visu

Ko par jūsu intelektu saka jūsu F-Bomb ieradums

Ko par jūsu intelektu saka jūsu F-Bomb ieradums

Atcerieties, kad jūsu mamma mēdza jums sacīt, ka jūs izklausāties ne tik saprātīgi, kā jūs, kad nolādējāt? Saskaņā ar pētījumu, kas nesen publicēts žurnālā Valodu zinātne, varētu būt pienācis laiks likt atpūsties ilgstoši uzskatītajam, ka nediena mutē nozīmē, ka jums ir mazāk vārdu, no kuriem izvēlēties. Faktiski tika secināts, ka, jo vairāk jūrnieku pilnas ir jūsu zvērestu noslieces, jo lielāka ir jūsu vispārējā valodas prasme.

Pētījums saka, ka šī sociālo mediju platforma padara cilvēkus par vislaimīgākajiem

Pētījums saka, ka šī sociālo mediju platforma padara cilvēkus par vislaimīgākajiem

Jūs varat pārstāt atsvaidzināt savu Twitter plūsmu, atbalstīt sevi Facebook un vienmērīgi uzmanīgi ritināt savas bijušās draudzenes pirmās Instagrams pirms 133 nedēļām. Tā kā saskaņā ar jaunu pētījumu neviena no šīm sociālo mediju platformām nepadara jūs laimīgākus nekā Snapchat. Mičiganas universitātes pētnieki novērtēja, kā 154 koledžas studenti izmantoja savus viedtālruņus un atklāja, ka visapmierinošākā komunikācija - otrā saskarsme klātienē - notiek caur Snapchat.