12 Rockstar jogas, kas vada ķermeņa pozitīvo kustību

12 Rockstar jogas, kas vada ķermeņa pozitīvo kustību
Anonim

Sievietes vēsturiski masu saziņas līdzekļos ir cietušas no ķermeņa apkaunošanas, bet ķermeņa tēla tēma faktiski ir universāla; aptverot visu formu un izmēru, sieviešu (un vīriešu!) rases un sejas visur. Iekšējais kritiķis nevienu nesaudzē.

Pēdējā gada laikā vai ilgāk jogas kopiena ir sapulcējusies, lai vadītu galveno karagājienu, palīdzot pārveidot kļūdaino tēlu par to, kādam jogai vajadzētu izskatīties. Šīs kustības priekšgalā ir plašs jogu spektrs - eklektisks, iedvesmojošs, veltīts un bezbailīgs -, kas pārsniedz to, ko nozīmē būt veselīgam un pilnvarotam.

Daudzu no viņiem čempions ir slavenais fotogrāfs Roberts Stūrmans, kurš ir ķermeņa tēla sacelšanās domu vadītājs. Viņa spēcīgais, pārliecinošais portrets atspoguļo viņa unikālo priekšmetu iekšējo būtību, un katram ir savs ievērojams stāsts, no kuriem vairāki ir aprakstīti šajā rakstā.

Šai pieaugošajai dažādības pieņemšanai jogas studijās ir daudz spēcīgu balsu. Šeit ir 12 no tiem.

1. Yulady Saluti

Pinterest

Pēc 26 operācijām Kolumbijā dzimusī @yulady savu ķermeni uzskata par ceļazīmi uz dzīves pēdējiem 10 gadiem, viņas rētas liecina par viņas raksturu un labvēlību. Pēc ileostomijas procedūras viņa nodzīvoja ar kolostomijas maisiņu gandrīz piecus gadus, kā arī ir izdzīvojusi krūts vēža gadījumā.

Viņas jogas praksei ir bijusi izšķiroša loma viņas dziedināšanā - ļaujot Yulady redzēt sevi kā tīru un perfektu būtni. Viņa atzīst skaistumu ikvienā.

Yulady skaisti demonstrē savu personīgo spēku Tree Pose (Vrksasana), kā to ir fotogrāfējis @robertsturman Ņūdžersijā.

2. Džesamins Stenlijs

Pinterest

Pašpasludinātais "jogas entuziasts un tauku femme" 27 gadus vecais @mynameisjessamyn ir izveidojis diezgan daudzus darbus Durham, NC un ārpus tās, ar savu stingro nostāju par ķermeņa pozitivitāti. Viņas misija ir iemācīt citām sievietēm mīlēt sevi, kā viņa ir iemācījusies to darīt.

Viņas Instagram lapa ir redzams pierādījums tam, ka jebkura veida ķermenis var sasniegt jebkura veida jogas pozas. Džesamina ir spēcīga, elastīga un iedvesmojoša - viņas mīlestība uz jogu ir viņas mīlestības pret sevi pagarinājums.

Apakšdelma statīva (Pincha Mayurasana) turēšana uz smiltīm nav viegls varoņdarbs, taču Džesamins parāda, ka ar pacietību un praksi bailes var pārvarēt un kaut kas ir iespējams.

3. Emīlija Nolans

Pinterest

Gadu gaitā, cīnoties ar ēšanas traucējumiem un ķermeņa apkaunošanu, svārstoties no 0 līdz 16, @mykindoflife_em beidzot saprata, ka laime nenāk no noteikta lieluma - tā nāk no iekšienes.

Tagad plusizmēra (lomas) modelis atrodas karagājienā, lai mudinātu sievietes “pāriet bez pleciem”, nebaidoties noņemt kreklu jogas nodarbībās. Dzelzceļa paaudzes atbalstītājs ir arī viens no Athleta filmas "100 sievietes, kuras jāredz labsajūtai" kopīgotajā personīgajā stāstā ar visu pasauli un iedvesmojot sieviešu pašapziņu ar savu vēstījumu un ar jogu.

Tā kā viņas krekls lepni atrodas Koka pozā un plaukstas pie sirds, Emīlijas autentiskums ir acīmredzams.

4. Lockey Maisonneuve

Pinterest

Kā izdzīvojušais krūts vēzis un seksuālas vardarbības upuris bērnībā, @lockeymaisonneuve ir drosmes un neatlaidības būtība. Viņas ceļojums ir bijis ilgs process, kurā iemācījās atlaist, un tas viņai ļāva tuvināties dzīvei ar spēku, žēlastību un skaistumu.

Pēc tam, kad 2006. gadā tika diagnosticēts krūts vēzis, Lokijam tika veikta ķīmijterapija, divpusējas mastektomijas ar fizioloģiskā šķīduma implanta rekonstrukciju un radiācija. Viņa redzēja jogu kā ceļu uz dziedināšanu un saprata, ka prakse var būt līdzeklis, lai citi vēža pacienti, kas atveseļojas, rīkotos tāpat.

Ņūarka, Ņujorkas štats, jogas skolotājs un semināra "Ļaujiet tam iet" dibinātājs palīdz citiem rehabilitācijas laikā pārdzīvotajiem vēža slimniekiem atgūt kontroli pār savu ķermeni pēc smagas ķīmijterapijas ārstēšanas.

Lokija rētas ir spēcīgs, skaists atgādinājums, ka neatkarīgi no tā, kāda dzīve mums ir paredzēta, tieši tas mūs veido par to, kas mēs patiesībā esam. @Robertsturman portrets.

5. Cami Cote

Pinterest

Varbūt viens no sākotnējiem mūsdienu ķermeņa pozitīvās kustības pionieriem, @yogacami sadarbojās ar Robertu Stūrmani jau 2013. gadā projekta "I Am A Yogi" ietvaros.

Un, lai arī River City Yoga dibinātājs Misulā, Montanā, atzīst: lai arī ceļš uz sevis pieņemšanu nav viegls, tas ir mainījis viņas dzīvi uz labo pusi un piepildījis viņu ar mīlestību.

"Lielākā mācība, ko esmu iemācījusies savas jogas prakses laikā, ir tāda, ka es nevaru ļaut citiem noteikt savu praksi vai to, kas man būtu vai nevajadzētu darīt, " viņa raksta savā vietnē.

Kami, būdama gara un lepna šajā ekspansīvajā muguras līkumā, kuru iemūžinājis @robertsturman, atver savu sirdi bezgalīgām iespējām.

6. Tomijs Valensija

Pinterest

@tommy_valencia jogai nav svešinieks. Bet, kad viņš 2012. gadā jogas nodarbības laikā cieta retu aortas dissekciju, viņš atteicās ļaut incidentam traucēt viņa praksi.

Pēc vairākām operācijām, daļējas nieru un plaušu mazspējas un apakšējo ekstremitāšu išēmijas, kas izraisīja viņa kreisās kājas amputāciju, viņa optimisms saglabājās. Tomija garā ceļa laikā uz atveseļošanos viņa aizraušanās ar jogu viņu noveda pie ievērojama varoņdarba - nesen pabeigtām 200 stundu jogas skolotāju apmācībām.

"Es to visu neizdzīvoju, lai atgrieztos pie tā, kas biju pirms tam, vai darīju to, ko darīju iepriekš, " viņš lepni sacīja par šo veikumu. "Mana jogas prakse ir nodrošinājusi harmoniju manā dzīvē un ļāvusi man atlaisties un lidot."

Tomijs ar savu draugu @robertsturman lido ar galvas balstu (Sirsasana) Santa Monikas kalnos pirmajā pārgājienā kopš kājas zaudēšanas.

7. Dan Nevins

Pinterest

Veterāns @dannevins otrajā Irākas karā zaudēja abas kājas. Tagad pensionētais štāba seržants liela sprādziena laikā atradās 18 000 mārciņu smagā automašīnā, kas kravas automašīnu iebrauca uguns bumbā.

Intervijā šā gada sākumā ar ABC News viņš sacīja: "Es varētu just un dzirdēt kravas automašīnu sadalāmies ap manu ķermeni. Atverot acis, es sapratu, ka esmu izmests no transportlīdzekļa, bet manas kājas ir aizķertas ap savīti un degošs metāls, kas agrāk bija kravas automašīnas grīdas dēlis un virsbūve. "

Viņš ir daļa no ievainoto karavīru projekta, un joga ir bijusi viņa dziedināšanas neatņemama sastāvdaļa. Baptiste jogas skolotājs arī apliecinās, ka viņa kāju zaudēšana varētu būt vislielākā mācība viņa studentiem.

"Jūs nemaināt pasauli, lai mainītu savu dzīvi, " viņš teica. "Jūs maināt savu dzīvi, lai mainītu pasauli."

Jogas žurnāla LIVE laikā! pagājušajā mēnesī Sandjego Dan parādīja @robertsturman, ka viņš var stāvēt garš un lepns uz savām rokām Adho Mukha Vrksasana.

8. Dana Falsetti

Pinterest

Lielāko savas dzīves daļu Dana, aka @nolatrees, cīnījās ar mēģinājumiem zaudēt svaru, tikai atkal to atgūt. Viņa nevarēja atrast veidu, kā pieņemt sevi, un nonāks depresijā un iedzeršanas bouts.

Bet savulaik labākajā koledžas gadā viņa beidzot sasniedza pagrieziena punktu un sāka vadīt veselīgāku dzīvesveidu. Joga viņu atrada neilgi pēc tam, sākotnēji kā "treniņa" avotu. Tā viņa piespieda sevi iet gandrīz katru dienu trīs mēnešus, līdz pēkšņi atklāja, ka viņai tas vairs nav jāpiespiež.

Viņa raksta savā tīmekļa vietnē: "Izmantojot savu praksi, es ar savu fizisko ķermeni esmu paveikusi vairāk, nekā es jebkad biju iedomājusies, bet vēl svarīgāk, ka iekšēji jūtos kā pavisam cits cilvēks." Viņa ir arī kopā ar @mynameisjessamyn un vada jogas seminārus visā valstī.

Pludmalei Firefly Pose (Titthibasana) šī dzimtā Ņūorleānas ģimene izskatās spēcīga, laimīga un centīga.

9. Kathryn Budig

Pinterest

Kā viens no veiksmīgākajiem jogas skolotājiem pasaulē, ilggadējais mindbodygreen līdzjutējs un Under Armour sportists @kathrynbudig pārāk labi zina, kas tas ir par ķermeņa apkaunošanu.

Un, kaut arī viņa ir stipra un veselīga, kā arī uzskatīta par normālu ķermeņa izmēru un tipu, tas nenozīmē, ka viņa nav tikusi galā ar to pašu skarbo stāstījumu, kas daudzu sieviešu prātos skan atkal un atkal.

Bet, kā viņa dalījās šī gada atdzīvināšanas pasākuma laikā, viņa ir īsta sieviete, tāpat kā visi pārējie, un nav neviena ķermeņa tipa, kas būtu labāks par jebkuru citu. "Jebkura rēta vai pulsācija, vai nepilnība - tas ir jūsu gaļas uzvalks, mani draugi. Tas ir jūsu ķermenis, " viņa sacīja.

Pagājušajā mēnesī Vanderlustā Vērmontā Kathryn izskatījās nikna ar zilām cilts atzīmēm un spēcīgu Eagle Wrap.

10. Valērija aka Big Gal joga

Pinterest

Izmantojot hashtag #selflovingyogis, @ biggalyoga prakse ir saistīta ar iemācīšanos mīlēt sevi - mudināt visu formu un izmēru sievietes novērtēt un pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir.

Līča apgabala joga uzskata, ka ar pietiekamu apņēmību un pacietību viss ir iespējams. Viņas prakse ir izpēte, lai zinātu, kad jāpiespiež sevi un kad jāatslābst.

Būdama Kolorādo ķermeņa pozitīvo apģērbu uzņēmuma @ fractal.9 vēstniece, Valerija strauji aug jogas pasaulē.

Ar vienu roku uz sirds kā patiesas mīlestības pret sevi simbolu Valērijas vienkājaina karaļa baloža poza (Eka Pada Rajakapotasana) ir bez piepūles un gatavs.

11. Just Smile And Nod

Pinterest

@justsmileandnod ir uzbūvējis diezgan vārdu sev, nemaz neatklājot savu vārdu. Jogas un fotogrāfijas entuziasts ļauj viņas attēliem visu sarunāt, izmantojot dalītā ekrāna efektus, lai pastāstītu stāstu par viņas progresu ar jogas palīdzību.

Viņas emuārā “Adventures In Fat Yoga” vairāk domāts par sevis mīlēšanu un iemācīšanos ļauties, kas sniedz padomu citām sievietēm, kuras dodas līdzīgā dziedinošā ceļojumā.

"Nav sliktu ēdienu, " viņa raksta, atbildot uz lasītāju, kurš jautāja par eļļu un taukiem. "Emociju saistīšana ar pārtikas produktiem iet roku rokā ar nesakārtotu ēšanu."

Kā atjauninājumu savam baložu pozas sasniegšanas progresam viņa izmanto bloku, lai padziļinātu cukurniedru (Ardha Chandra Chapasana) gūžas locītavas atvēršanas efektus. "Lai gan es šodien biju nestabila un meklēju līdzsvaru, tas man šķita garšīgs manos gurnos, " viņa rakstīja.

12. Brigitte Kouba aka Gigi Yogini

Pinterest

Pagājušajā gadā @gigiyogini sadarbojās ar Jogas un ķermeņa attēla koalīciju, lai mainītu masu informācijas līdzekļu nepareizu atspoguļojumu tam, kā vajadzētu izskatīties ķermenim vai jogas ķermenim.

Kampaņa “Tas izskatās, kā izskatās jogs” ir jogu daudzveidības svinības visur.

Gigi Yogini kā jogas pasniedzējs un domātāju par zaļu, Yoga Journal, Mantra Magazine un citu līdzstrādnieks veicina filozofiju, pārliecību, drosmi un līdzjūtību gan uz paklāja, gan ārpus tā.

Viņa ir arī dziļi iedziļinājusies sava spēcinošā vēstījuma izplatīšanā, mīlot SAVU jogas ķermeni visā valstī, jo: "Katrs ķermenis ir jogas ķermenis".

Šajā Crescent Lunge variācijā Gigi Yogini tur galvu augstu uz augšu un paceļ sirdi, kas ir skaidrs indikators tam, ka viņas iekšējā gaisma patiešām spīd spoži.

Un vai esat gatavs uzzināt vairāk par to, kā atbloķēt ēdienu, lai dziedinātu ķermeni, novērstu slimības un sasniegtu optimālu veselību? Reģistrējieties mūsu BEZMAKSAS tīmekļa klasē pie uztura ekspertes Kelly LeVeque.